Update
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Gemeinsam mit dem Laufladen Bonn und bis zu 80 Bonner Nikolausläuferinnen und Nikolausläufern wollen wir am 14.11.2018 einen Streckentest machen und ein paar Runden auf der Strecke des Nikolauslaufs drehen. Da wir dann schon in der „dunklen Jahreszeit“ angekommen sind, machen wir das natürlich mit Unterstützung.
LAUFEN IN VIER GRUPPEN
Wir wollen in vier Gruppen à 20 Personen und in verschiedenen Leistungsstufen bis zu drei Runden Runde auf der Originalstrecke des BNKL drehen. Jede Gruppe wird von Laufcoaches begleitet. Start und Ziel ist am Parkrestaurant Rheinaue.
ANMELDEN LOHNT SICH.
Unter allen Mitläuferinnen und Mitläufern verlosen wir u.a. zwei Startplätze für den Nikolauslauf 2018 und einen Einkaufsgutschein für den Laufladen Bonn im Wert von 50,- Euro. Auf fünf weitere Teilnehmer/-innen wartet ein Trostpreis des Laufladens Bonn.
IHR WOLLT DABEI SEIN?
Meldet Euch bitte per Email unter info@bonn-laeuft.de mit Name, Vorname, Emailadresse und gewünschter Laufgruppe (siehe unten) bei uns an. Ihr erhaltet von uns eine Bestätigungsemail.
NOCH EINE BITTE
Solltet Ihr eine Stirnlampe euer Eigen nennen, bringt diese bitte mit. Danke.
Wer keine Stirnlampe besitzt, kein Problem. Entweder Ihr nutzt vorab das exklusive Angebot des Laufladens Bonn und erwerbt eine Lauflampe vom deutschen Lampenspezialisten LED Lenser mit 10% Ersparnis. Oder Ihr seid früh da und leiht Euch eines der Testgeräte von LED Lenser aus.
HIER NOCH EINMAL ALLE FAKTEN IN KURZER FORM
- Streckentest @ Night
- Mittwoch, 14.11.2018
- Originalstrecke des Bonner Nikolauslaufs
- Start und Ziel am Parkrestaurant Rheinaue
- 4 Laufgruppen mit bis zu 20 Teilnehmer/-innen
Gruppe „Ren(n)tiere 45“ // Tempo 45 min für 10 km
Gruppe „Ren(n)tiere 55“ // Tempo 55 min für 10km
Gruppe „Ren(n)tiere 65“ // Tempo 65 min für 10km
Gruppe „Ren(n)tiere 75“ // Tempo 75 min für 10km
- Anmeldung per Email über info@bonn-laeuft.de
- Zeitplan
bis 18:45 Uhr // Check-In
18:45 Uhr // Start Gruppe „Ren(n)tiere 75“
19:00 Uhr // Start Gruppe „Ren(n)tiere 65“
19:05 Uhr // Start Gruppe „Ren(n)tiere 55“
19:15 Uhr // Start Gruppe „Ren(n)tiere 45“
ca. 20:00 Uhr // Spätestes Ende für alle Läufer/-innen
- Für Getränke nach dem Lauf ist gesorgt.
Wir freuen uns auf zahlreiche Testläuferinnen und Testläufer.
Eure Teams von Bonn läuft! e.V. und vom Laufladen Bonn